お悩み＆豆知識 異名【リングネーム】誰がつけているの？
マニー・パッキャオ【パックマン】ロッキーマルシアノ【ブロックトンの高性能爆弾】井上尚弥【モンスター】マイク・タイソン【アイアン・マイク】フロイド・メイ・ウェザー【マネー、他】清水智信【スピードスター】バーナード・ホプキンス【死刑執行人、宇宙...
お悩み＆豆知識 
テクニック 運動が続かないあなたへ、継続のヒント
はじめに僕はボクシングを8年続けられました。 だいたい週に4〜5回通っていました、もちろん週に1回〜2回の期間もありました なぜ続けることができたのか、一番大事なことは習慣にすることだとおもいます。 習慣＝自動化 することさえできれば、自然...
テクニック メキシカンボクサー
メキシコのボクシングやプロレスは、有名でボクシングはボクシング大国と言われるぐらいメキシコでは馴染まれている格闘技です。 メキシカンのボクサーは軽量級のボクサーが強く、異質のボクシングスタイルだとボクは思っています この記事ではメキシカンス...
テクニック メイウェザーのディフェンスのスキルを分析【フィリーシェル他】
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トレーニング ボクシングで下半身のトレーニングでパンチ力があがる？
パンチを打つ時には、力強い踏み込みなどによってパンチ力がましたり パンチの時の腰の回転の土台にもなったり ボクサーは上半身も大事ですが同じぐらいに下半身も大事です！ ボクサー向けのお腹から足の筋肉トレーニングを紹介していきます。 トレーニン...
トレーニング ボクシングのフック系やアッパーのパンチ力を上げたい人のための筋トレ
リードパンチの方の手（利き手の反対）のフックが弱くて困っている、というのを何度か聞いたことがあります。 改善のやり方は打ち方や、サウスポーに変えるなどもありますが、今回は筋肉に注目して行きたいとおもいます。 フックやアッパーは主に 上腕二頭...
トレーニング ボクシングのストレート系を強くしたい筋肉トレーニングは？
ストレート系統のパンチはジャブやストレートとロングレンジ（遠い距離）で戦う時に主に役立つパンチでスピードも乗るので強力なパンチです！ この記事ではストレート系の筋トレメニューを紹介して行きたいと思います！ Embed from Getty ...
お悩み＆豆知識 ボクサーは筋トレいるのか？
映画「ロッキー」などを見ていると筋トレをやって生タマゴを飲んでいるイメージですが… 実際のボクサーってそんなにムキムキではないですよね。 Embed from Getty Imageswindow.gie=window.gie||funct...
お悩み＆豆知識 ロードワークで怪我をしないために。
ボクシングでロードワークがとても重要な練習になっています。 ロードワークはケガをやりやすく長く続ける上でヒザへの負担がかかり、練習ができなくなる時もあります！ そんな中大事なのがロードワークするときのランニングシューズになってきます。 クッ...
トレーニング ボクシングの練習方法間違ってないですか？
練習で間違った練習をしてしまうと、ケガの元になってしまいます。 ケガをしてしまうと選手生命にもかかわるので、僕の体験でケガをしたことを記事にまとめ体験を元に対策や予防をまとめました！ 手首の負傷ヒザの炎症肩の負傷（石灰沈着性腱板炎） 手首の...