ロードワーク　ランニング　怪我　ヒザ　

ボクシングでロードワークがとても重要な練習になっています。 ロードワークはケガをやりやすく長く続ける上でヒザへの負担がかかり、練習ができなくなる時もあります！ そんな中大事なのがロードワークするときのランニングシューズになってきます。 クッ...